Qi Gong et Ving Tsun

J'ai vu Naser aujourd'hui,

Vu les questions souvent posées ici ou dans ma salle, je lui en ai parlé.

Il a Pratiqué le Taichi Chuan et m'a montré quelques exercices de départ, mais par contre m'a dit que dans le ving tsun il y a une partie Qi Gong aussi, ce que je savais aussi, layant pratiqué comme ça avec sifu Raymond.

Abous m'a montré aussi la posture de l'arbre et comment travailler les énergies dedans, j'ai senti les polarités ou comme des aimants qui se repoussent...

pas facile à expliqué

Admin.

Super interessant !!
et Naser t'a dit que c'etait des exercices de Qi Gong specifique au VT ? ou des exercices de Qi Gong que l'on retrouve dans les autre arts martiaux chinois ?
Typiquement, la posture de l'arbre se retrouve dans le Tai chi aussi je crois.. ??

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LOL !!!

tu en as trop dit ou pas assez !!! ton "mais" se refere a quoi ???

Oui, la posture de l'arbre est dans le taichi.

Il y a des exercices, en dehors du ving tsun qui sont bénéfiques pour la pratique, exemple: pousser avec les paumes dans le vide comme si tu poussais sur une plance qui est sur l'eau, monter et descendre les mains à l'inverse mais tjs une paume orientées vers l'autre paume, les salut de bouddha mains jointes ( ça porte aussi le nom, je crois, de salut au soleil),extention des bras à l'opposé avec changements de polarité,ça peut aussi se travailler avec les jambes (genoux ouverts), etc...

Et il y a siu lim tao dans la 1ère série...

Admin.

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Je déterre un vieux topic

Je pratique la forme de l'arbre moi aussi, couplé à une respiration abdominale. Le but pour moi dans un premier étant que sur la l'expiration passive de ressentir cet effet "ballon qui s'écrase" ou "aimant qui se repousse" des doigts de main gauche vers ceux de la main droite et réciproquement. Ces exercies sont vraiment très bon, ils permettent, en plus de ressentir le déplacement du Qi dans son corps, de travailler les fibres musculaires impliqué dans le contrôle de la posture et de l'équilibre.

Max

Merci Sandidu122,

Oui je pense aussi, qu il faut minimum 20 min pour sentir, sinon autant rien faire

Tu pratiques ou? et tu fais quoi?

merci pour ton post,

Admin.