Vidéo Pak Sao

https://www.youtube.com/watch?v=YCBSvc7jiLo

L'importance du travail du Pak Sao....
J'avoue que j'aime bien comment il s'entraine, MAIS...
Vous remarquez assez facilement que des suites et réactions sont assez faciles à enchaîner lorsque votre adversaire chasse vos mains.

Donc, juste prendre conscience que le pak sao doit être un action du coude vers un contrôle du centre de l'adversaire et non comme ici un simple contrôle du bras.

Je n'ai pas dis qu'en sparring vous n'allez pas aller faire un pak sur un bras... Mais l'entraînement du coude qui controle l'adversaire est important à l'entraîneemnt. L'axe coude et épaule pointe le centre de l'adversaire... ;-)

Bien à vous,

Titof

sympa comme travail :D:D