le sac de frappe

Je profite de cette nouvelle rubrique pour me renseigner sur la meilleure façon de s'entrainer avec le sac de frappe (ceux fabriqués par Denis), avec quoi vaut-il mieux l'accrocher au mur et à quelle hauteur. Je me doute bien que pour ce dernier point ça dépend de la taille que l'on fait, alors il suffira juste de me dire quelle partie du corps je prends comme repère.

Bien à vous !

Salut Rom,

Il faut d abord te placer en position jambes fléchies, puis voir ou tu veux frapper ( plexus, gorge, tete,... ) mais aussi voir la taille de ton adversaire... ça difficile a voir à l avance...lol

Je vais te dire mon avis, le but est de frapper avec les coudes pour que ça vienne du sol, donc place le + - hauteur gorge et puis regle le avec le feeling, tu peux meme accrocher des colsons pour le faire descendre un peu...

Pour les fixations, préfère prendre des chevilles en L pour ne pas qu il sorte ou des chevilles crochets, bon entrainement

Admin.

Merci beaucoup pour ces renseignements !

Je vais m'atteler à la fixation du sac ce week end, j'ai hâte de pouvoir m'entraîner avec

Bonjour, j'aimerai connaitre l'intérêt du sac de frappe mural? Qu'est ce qu'il travail de diffèrent par rapport au sac lourd de boxe?
merci de vos réponse!